プロフィール

サイト作成者　自己紹介

ｇｏｈａｎといいます！

1981年東京都生まれの千葉県在住の主婦歴１６年のいたって普通のアラフォーママです。

長男はサッカー、長女はバスケ、最近運動不足のパパと食いしん坊な私の４人家族で暮らしています。

【性格】ズボラ、めんどくさがり、心配性、焦っていてものんびりしてるといわれがち。インドア派。文化部でした。

【好き】食べること、買い物、ぼーっとすること、パンづくり、

【子育て】長男１５歳　サッカー、長女１２歳　ミニバスケット　どちらもスポーツ、アウトドア派。

私自身は運動を全くしてこなかったので、運動をする子供たちに必要な食事がどういうものなのか、本をたくさん購入して独学で勉強しました。

成長期ならではの食事のとり方があることを知りました。まだまだ勉強中！

もっと手軽に、もっと簡単に、もっとおいしくなるように毎日研究中です

料理インストラクター経験あり

ブレッドインストラクター経験あり

学校給食調理補助

調理師免許取得

子育て世代のママには抱える問題がたくさん。家計、家事、仕事、家族の健康、自分の健康、老後、親の介護・・・。

とにかくみんな忙しいのです。本当はしっかりやりたいと願っていても忙しいのです。

自炊のほうが節約になる、栄養もとれる。身体にいい。

わかっているけど、罪悪感もありながら、外食、総菜、コンビニ弁当になってしまった。

わたしもよくあります。

だけど、その中でも必要な知識をもってより良い選択をしてほしいのです。

しっかり頑張らない日があっても大丈夫。

・・・偉そうなことを言いましたが、、、実際はかなりズボラな性格で、面倒くさいことはニガテ。

失敗体験もたくさんしました。

忙しいママたちが楽できる工夫も、これは使えた！という情報を発信していこうと思います。

やっぱりおうちのごはんが一番だね　

そう言ってもらいたいです

成長期の子供たちは食事のとり方にも工夫が必要です。

スポーツをする子供たちはそれとは別に普段の食事、普段の補食（おやつ）、運動前、運動後　それぞれ必要なタイミングで食べたほうがいいものがあります。

まず今はそれが必要ですが、この先のことのほうが心配です。

大人になっていくわが子たち。

コンビニで買い食いしたり、ダイエットをするようになるかもしれません。

一人暮らしを始めて自炊するようになるかもしれません。

こどもたちにおうちごはんを通じて正しい知識と食事の大切さを伝えること。

それがわたしの願いです